Mas será que levantar às 4 da manhã todos os dias realmente melhora a produtividade? Pesquisas sugerem que a resposta não é tão simples assim.

Hoje em dia, correr, pedalar ou malhar é muito mais do que uma sessão para fugir do sedentarismo.

O Projeto de Lei institui a “Política Estadual de Fornecimento Gratuito de Medicamentos à Base de Canabidiol”

Com o 'boom' do movimento fitness, muitas pessoas iniciam a suplementação com substâncias como creatina, whey e colágeno.

A inauguração vai contar com a presença do prefeito Bruno Reis, de secretários e dirigentes municipais

Um estudo conduzido por especialistas da Universidade de Sydney, na Austrália, e publicado na revista Nature Communications

O networking, embora essencial para a construção de uma carreira sólida, pode gerar, para muitas pessoas, um aumento da ansiedade.

A salada mista com molho agridoce do canal Cozinha da Li Oliveira é uma combinação perfeita de sabor, leveza e nutrição

A 4BeachGym será inaugurada ainda este ano no Shopping da Bahia, próxima à academia de beach tennis

Manter uma rotina de musculação não traz apenas benefícios como aumento de força e resistência

A Mairoca (@mairocaoficial), marca baiana de alimentação saudável, expande a sua atuação em Salvador e inaugura a primeira loja física

Três exercícios físicos para fazer em casa com foco na definição

Rica em proteínas, fibras e vitaminas, ela combina folhas frescas, legumes variados e frango grelhado suculento.

Diante dessa realidade, os treinos curtos, com apenas 5 a 30 minutos de duração

A vitamina D é peça fundamental para o bom funcionamento do nosso organismo como um todo

O “Dia Nacional de Combate ao Sedentarismo” é celebrado em 10 de março. A data, instituída pela Organização Mundial da Saúde (OMS)

A exposição prolongada ao sol, a desidratação e o suor excessivo podem causar ressecamento e acelerar o envelhecimento da pele.

O ideal é começar a dieta com um déficit calórico moderado, ou seja, nunca exagerado. Dietas de zero carboidrato dão perdas de peso rápido

Entre suas várias funções, alguns hormônios se destacam por promoverem a sensação de bem-estar

Para seguir fortalecendo e otimizando o acesso da população aos cuidados com a saúde, o Programa Saúde nos Bairros