7 sucos detox para começar a semana

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Os sucos detox são uma excelente alternativa para iniciar a semana com mais energia e disposição. Preparados à base de frutas e vegetais, eles contêm vitaminas e minerais que auxiliam na desintoxicação do organismo e no fortalecimento do sistema imunológico. Além disso, são deliciosos, práticos de fazer e promovem a hidratação do corpo. Abaixo, veja como preparar algumas opções!

Suco detox de espinafre com aipo e gengibre

Ingredientes

• 1 talo de aipo

• 1 xícara de chá de folhas de espinafre

• 1 pedaço de gengibre descascado

• Suco de 1 limão

• 200 ml de água de coco

• Pedras de gelo e xilitol a gosto

  
  

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto as pedras de gelo e o xilitol, e bata até obter uma consistência homogênea. Transfira para um copo e adoce com xilitol. Adicione as pedras de gelo e sirva em seguida

Suco detox de uva com kiwi e laranja

Ingredientes

• 1 xícara de chá de uva sem semente

• 3 kiwis descascados e picados

• Gomos de 1 laranja

• 500 ml de água gelada

• Xilitol a gosto

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Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto o xilitol, e bata até obter uma consistência homogênea. Transfira para um corpo e adoce com xilitol. Sirva em seguida.

Suco detox de melão com limão e couve

Ingredientes

• 1 folha de couve-manteiga

• 1 fatia de melão

• 250 ml de água de coco

• 1/2 de colher de sopa de suco de limão

• Folhas de hortelã e pedras de gelo a gosto

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Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque a couve-manteiga, o melão, a água de coco, o suco de limão e as folhas de hortelã e bata até obter uma consistência homogênea. Transfira para um copo e adicione as pedras de gelo. Sirva em seguida.

Suco detox de morango com maçã-verde

Ingredientes

• 1 maçã-verde sem sementes e cortada em cubos

• 6 morangos

• Suco de 1 limão

• 200 ml de água gelada

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Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até obter uma consistência homogênea. Sirva em seguida.

Imagem: New Africa | Shutterstock

Suco detox de romã com beterraba e laranja

Ingredientes

• 2 colheres de sopa de sementes de romã

• 1/4 de beterraba descascada e picada

• Suco de 1 laranja

• 1 talo de aipo

• 250 ml de água gelada

  
  

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até obter uma consistência homogênea. Coe e sirva em seguida.

Suco detox de maçã com cenoura e gengibre

Ingredientes

• 1 cenouras descascadas e cortadas em rodelas

• 1 maçã sem sementes e picada

• Gomos de 1 limão

• 1 pedaço de gengibre descascado

• 500 ml de água gelada

• Mel a gosto

  
  

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto o mel, e bata até obter uma consistência homogênea. Transfira para um copo e adoce com mel. Sirva em seguida.

Suco detox de melancia com pepino e limão

Ingredientes

• 2 fatias de melancia sem sementes

• 1/2 pepino cortado em rodelas

• Suco de 1 limão

• 1 punhado de salsinha

• 200 ml de água gelada

  
  

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até obter uma consistência homogênea. Coe e sirva em seguida.

Por: Portal EdiCase